Den massive omtale af coronavirus gør at mange unge nu er usikre og urolige, men der er forskellige ting forældre kan gøre for at bearbejde de mange indtryk. Det fortæller Det Nationale Sorgcenter, der netop har oprettet en hotline for unge, hvor de kan tale om corona med psykologer.
Flere hundrede tusinde unge opholder sig i disse dage hjemme, hvor verdens største sundhedskrise i nyere tids historie udspiller sig. De prøver at navigere i hverdagen på ny. Men flere og flere bekymrer sig i høj grad om krisens omfang, og hvordan den vil berøre deres liv.
Det mærker særligt psykologer ved en ny corona hotline, der sidder parat til at tale med de unge. Det er Preben Engelbrekt, direktør for Det Nationale Sorgcenter, der fik idéen til den nye hotline efter statsminister Mette Frederiksen den 11. marts lukkede landets skoler.
” Vi kan se at mange unge, både teenagere og i 20’erne er rigtigt bange. Når man er ung, begynder man at tænke mere abstrakt og forstår de langsigtede konsekvenser og bliver mere bekymret. Tankerne kører i ring; corona, corona, corona. Og det er svært at lukke af for det,” siger Preben Engelbrekt.
Åbenhed og samtale lindrer bekymring
Den nye hotline modtager i disse timer og dage opkald fra mange unge. Særligt fire grupper står lige nu ifølge Preben Engelbrekt overfor at have ekstra brug for at tale. Det er unge der har familiemedlemmer, der lider af alvorlige fysiske sygdomme og er bange for at tage virussen med hjem, der er bange for at deres forælder skal dø. Så er det unge der har mistet forældre eller andre nærtstående og er bange for at miste igen, og unge der i forvejen er ængstelige og har angst eller andre diagnoser mangler struktur i deres hverdag, nu hvor uddannelsesinstitutioner er lukket ned, og ikke mindst unge der bekymrer sig om fremtiden og frygten for selv at blive smittet.
“Fælles for alle fire grupper er at de unge helst ikke vil snakke med forældrene om det, fordi de ikke vil bekymre dem yderligere. Eller de har forsøgt at fortælle om deres bekymringer, og forældrene afviser dem ved at sige, at de ikke skal bekymre sig,” forklarer Preben Engelbrekt og uddyber:
“Det gør ikke bekymringerne bedre. Vi vil opfordre forældre til at få de unge til at konkretisere utrygheden og bekymringerne for dem. Nogle gange overstiger bekymringerne virkeligheden. Så er det vigtigt man henviser til de faktuelle ting, der findes lige nu. Forældrene kan også lukke lidt op over for deres bekymringer, og på den måde være en rollemodel for de unge i forhold til at være åben.”
TRE GODE RÅD
1. Tal med forældre eller en god ven om hvad du helt konkret bekymrer dig om – hvad det er du frygter, der kan ske
2. Find faktuel viden. Manglende viden giver større bekymringer
3. Hold pauser fra corona. Tal om andet end corona. Gå en tur – spil et spil – se en film.
HENVENDELSE & HJÆLP
Forældre og unge kan ringe til Psykologisk Corona Hotline alle dage fra 9-16 og få hjælp til at tackle de unges angst for corona. Ring på telefonnummer: 69161667. Psykologer sidder klar til at hjælpe!
