Yoga Atelierets særlige signatur yogaforløb DybRO er kun tilgængelig to gange om året. Forløbet er skabt til dig, der ønsker at undgå eller mindske stress, finde indre ro og mærke mere glæde.
At fokusere på afspænding via gode åndedrætsteknikker, blid bevægelse og sansning, udspænding af bindevævet samt meditation giver en dyb ro i krop og sind.
Du vil lære at blive mere bevidst om, hvilke signaler din krop sender dig, når du er ved at blive stresset.
Det giver dig mulighed for at kunne tackle pressede situationer bedre, og stoppe i tide.
Vil du gerne lære at trække vejret mere bevidst, mestre meditation og afspænding samt skabe indre ro i dit nervesystem? Vil du lære at kunne regulere og undgå at brænde ud?
DybRO forløbet er skræddersyet til dig og vil være en gave til dig selv. Det kan hjælpe med at forebygge stress og være uvurderligt, hvis du allerede mærker, at din krop sender dig signaler om stress.
Sæt to timer af hver torsdag kl 18.30-20.30 i uge 38-41, og giv dig selv tid til nærvær.
Skab og mærk en ændring i dit liv.
Følg Yoga Atelieret i Holbæk på Facebook
