Et nyt, lokalt idrætstilbud garanterer sved på panden, masser af grin og hyggeligt samvær for seniorer i Tuse IF. Det nye idrætstilbud går under navnet ’Mandagsmotion & Fællesskab’ og byder på tre timers aktivitet hver mandag kl. 9-12 i Tuse Idrætshus.
Forskning viser, at regelmæssig motion, socialt samvær og mental stimulering bidrager fundamentalt til, at seniorer kan fastholde et liv med kvalitet, selvstændighed og glæde. Det er lige netop, hvad ’Mandagsmotion & Fællesskab’ tager udgangspunkt i.
’Mandagsmotion & Fællesskab’ udspringer af DGI-konceptet ’Idræt om Dagen’, der er et velafprøvet og simpelt koncept skræddersyet til seniorer. Konceptet hviler ikke på én bestemt idræt, men mange forskellige, hvilket betyder, at alle – på tværs af mobilitets-, koordinerings- og styrkeniveauer – kan være aktive sammen. Samtidigt giver det mulighed for at følges med både ægtefælle og venner, selvom alle foretrækker noget forskelligt.
Konceptet har allerede mere end 300 aktive hold med flere tusinde deltagere fordelt over hele landet – og nu også lokalt i Tuse.
Et væld af aktiviteter skræddersyet til seniorer
’Mandagsmotion & Fællesskab’ er bygget op som tre timers aktivitet, der veksler gang for gang. Her kommer deltagerne gennem alt fra gåfodbold, floorball og New Age Kurling til dart, padel og bordtennis. Alt sammen aktiviteter, der er tilpasset seniormålgruppen og som kombinerer fysisk aktivitet med sjov og samvær.
Tag for eksempel gåfodbold, der er en langsommere variant af det traditionelle fodboldspil. Her består et hold af blot 3-5 spillere, og der anvendes en særlig bold og lave mål, som indbyder til spil langs jorden.
Praktiske oplysninger
’Mandagsmotion & Fællesskab’ starter mandag den 17. marts kl. 9:00 i Tuse Idrætshus, Tuse Byvej 8, 4300 Holbæk. Dagen starter med et oplæg af Steen Ulrik Hansen fra Holbæk Senior Motion, der fortæller om sin forening og det gode samspil mellem foreningerne i området. Dagen sluttes af med smørrebrød, og derfor bedes deltagerne tilmelde sig hos Ole (22 34 49 70) eller Mogens (31 17 50 78).
Det eneste deltagerne skal have med er vandflaske, sko og tøj til at bevæge sig i. Deltagelse er gratis hele foråret – herefter koster det 300 kr. årligt.
’Mandagsmotion & Fællesskab’ er blevet til i tæt samarbejde mellem Tuse IF og DGI Midt- og Vestsjælland – og muliggjort med støtte fra TrygFonden.
