Introforløb- Yoga, Meditation Og Spiritualitet – Mandag Kl 20-21.15 Uge 2-10
Er du nysgerrig på yoga, og vil gerne prøve det uden at føle dig helt som nybegynder?
Har du lyst til meditation og vil gerne lære, hvordan man gør?
Er du åben over for spiritualitet, og fornemmer du den gode energi?
Så er dette hold det helt rigtige for dig!
På dette 8 ugers introforløb hos Yoga Atelieret på Tuse Næs, starter vi stille og roligt. Her starter din spændende rejse ind i yogaens verden og en ugentlig selvkærlig stund.
Du vil i dette forløb opleve blidhed og ro og ny bevægelsesfrihed.
Vi fokuserer på, at du bliver fortrolig med din vejrtrækning og lader den være motoren for blide bevægelser og øvelser, der skaber balance i krop og sind.
Du får tid til at sanse og opleve den positive virkning, der afspænder dig på en behagelig måde, når jeg guider dig gennem bølgende bevægelser, der vil skabe meditation i bevægelse.
Jeg vil lære dig de mest effektive og letteste måder at meditere på, så du rent faktisk kan få glæde af det i din hverdag.
Og spiritualitet… det handler om meget mere end krystaller og røgelse. Det handler om din positive tilgang til livet og din måde at være i verden på. Jeg hjælper dig på en kærlig og jordnær måde at åbne for din spiritualitet.
Dette opnår du:
Din krop og dit sind kommer bedre i balance.
Du får en større bevægelsesfrihed.
Rigtig god kontakt til din vejrtrækning.
Du får mere ro i hverdagens tankemylder.
DET er en selvkærlig stund!
Læs mere om Yoga Atelieret her:
https://www.facebook.com/yogaatelieret.dk
https://www.instagram.com/yogaatelieret.dk/
https://www.linkedin.com/in/yoga-atelieret-ved-kristina-petersen-114a28296/
